Menu

Xe đạp tập thể dục – Dụng cụ giúp phục hồi chức năng tại nhà

Đạp xe hàng ngày trên xe đạp tập thể dục là phương pháp tập luyện giúp phục hồi chức năng hiệu quả nhất hiện nay.  Trong khi, tập máy tập xe đạp tại nhà là hình thức tập luyện kích thích các nhóm cơ chân tiết ra dịch khớp để bôi trơn khớp, giúp người tập phục hồi vận động một cách dễ dàng hơn.

Cần thiết một chiếc xe đạp tập thể dục để phục hồi chức năng tại nhà

Dưới đây có phải là vấn đề mà bạn đang gặp phải?.

  • Bạn bị tai biến mạch máu não.
  • Bạn bị trấn thương năng, mất khả năng vận động các cơ khớp.
  • Bộ phận như chân, tay yếu ớt, khó cử động bình thường do đau khớp di truyền.

> Xem ngay những dòng máy tập thể hình giúp phục hồi thể lực tại nhà. 

 

Xe đạp tập thể dục Dual bike tại nhà .

Xe đạp tập thể dục Dual bike giúp phục hồi chức năng tại nhà.

Bạn làm cách nào để giải quyết, chấm dứt điều đó?

Câu trả lời là hãy đạp xe hàng ngày, tốt nhất lừ nên đạp xe trên xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng tại nhà.

Thật vậy, các chuyên gia về sức khỏe đã phải khẳng định: Đạp xe là cách đơn giản nhất, tốt nhất tại nhà để rèn luyện sức khỏe và cải thiện chức năng vận động. Vì vậy mà các bác sĩ tại các bệnh viện luôn khuyên bệnh nhân của mình nên thể dục bằng cách đạp xe tại nhà trên xe đạp tập thể dục tại nhà.

Hướng dẫn bài tập phục hồi chức năng trên xe đạp tập

Xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng X bike.

Xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng hiệu quả nhất.

Dồn trọng lượng lên chân liệt: Người tập đứng thẳng, dồn trọng lượng cơ thể lên hai chân khi tập xe đạp tập. Người thân đứng phía bên bị liệt, hỗ trợ người bệnh duỗi thẳng tay sang ngang và khớp vai vuông góc. Hướng dẫn người bệnh dồn trọng lượng sang chân liệt, bước chân lành lên vật gì đó cao khoảng 20 cm hoặc thấp hơn.  Người bệnh có thể tự tập bằng cách đứng vịn vào thanh song song hai bên cơ thể. 2 tay vị nhẹ và dồn trọng lượng về hai chân.
Tập duỗi các khớp liệt: Người bệnh ngồi tựa trên ghế thoải mái, hai bàn chân đặt trên bàn đạp, chân lành ở phía trước và chân liệt ở sau. Sau đó chuyển trọng lượng cơ thể ra đằng trước, dồn trọng lượng lên chân lành. Yêu cầu người bệnh nhân gấp, duỗi khớp háng gối sang bên chân đã liệt khi tập trên xe đạp tập thể dục.

Lưu ý: Khi gấp khớp hang gối chỉ được nâng gót chân bên liệt chứ không phải nâng cả cả bàn chân lên đâu nhé.

>>> Tham khảo ngay chiếc xe đạp tập thể dục TF-615.

Loading Facebook Comments ...