Menu

Ăn tỏi như thế nào để giảm cân bạn đã biết chưa?

Khi bạn đang bế tắc không biết làm thế nào để có vóc dáng thon gọn mà an toàn, thì ngay sau đây chúng tôi xin được giới thiệu tới bạn giải pháp giảm cân bằng tỏi. Vậy ăn tỏi như thế nào để giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau đây.

1. Tại sao tỏi có tác dụng giảm cân hiệu quả?

Xưa nay tỏi được biết tới nhiều hơn với vai trò làm gia vị. Tuy nhiên dựa vào các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng tỏi đã được chính thức được công nhận có khả năng giảm cân hiệu quả. Trong tỏi có chất Allicin giúp ức chế sự thèm ăn, bạn sẽ cảm thấy mình không bị đói như trước đây nữa. Ngoài ra, tỏi cũng chứa một số loại vitamin có tác dụng đào thải độc tố cũng như chất béo dư thừa trong cơ thể ra ngoài.

Ăn tỏi như thế nào để giảm cân

Ăn tỏi như thế nào để giảm cân

Mỗi ngày dùng khoảng 60g tỏi thì lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm từ 229 con 213 trong 3h đầu. Còn ăn liên tục hàng tuần có thể hạ lượng cholesterol xuống còn 9%.

Công dụng tuyệt vời này của tỏi thì tại sao bạn không áp dụng để giảm cân an toàn nhỉ. Tham khảo ngay giá tỏi đen để mua được sản phẩm tỏi đen với chất lượng kèm giá thành tốt nhất. Vậy ăn tỏi như thế nào để giảm cân?

2. Ăn tỏi như thế nào để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

2.1 Ngâm rượu với tỏi giảm cân

Bạn kết hợp 600g rượu trắng 40 độ và 300g tỏi ngâm với nhau sau 2 tuần thì chắt ra uống. Mỗi ngày uống 1 chút sau khoảng 2 – 3 tuần bạn có thể giảm xuống sau khi cơ thể đã quen. Ngoài ra, bạn có thể nghe ngóng dựa theo tình hình sức khỏe của mình. Với cách giảm cân này bạn kiên trì 2, 3 tháng sẽ thấy hiệu quả. 

2.2 Kết hợp tỏi và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi đen và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi đen và chanh

Bạn có thể băm nhuyễn tỏi rồi cho thêm vài lát chanh tươi + vài giọt dầu olive. Ngâm khoảng tầm 20 phút bạn khuấy đều rồi  uống. Uống ngay sau đó để đạt hiệu quả tốt nhất không nên dùng quá lâu gây oxy ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Mới đầu nên uống ngày 3 lần, sau bạn có thể giảm đi khi nhìn thấy kết quả. 

2.3 Tỏi và mật ong

Ăn tỏi như thế nào để giảm cân? Mật ong cũng là nguyên liệu giảm cân rất tốt khi kết hợp cùng tỏi. Dùng 500g tỏi, 5 quả chanh vắt lấy nước cốt và 500ml mật ong. Trộn đều nguyên liệu trên và đậy nắp kín. Mỗi sáng bạn sử dụng 2 muỗng cafe nước cốt này hòa vào 250ml nước ấm uống ngay sau khi ngủ dậy. Uống đều đặn khoảng 1 tuần bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt. 

Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ cho bạn về ăn tỏi như thế nào để giảm cân. Chúc các bạn thành công với giải pháp giảm cân cùng tỏi nhé!

Loading Facebook Comments ...